Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
132,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 178,29g | Hh: 229,49g.
Aamiainen: Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Alnatura Flohsamen, Möhren, Banane. Lounas: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Gut für Dich Schinkenbraten Gepökelt, Gebacken, Milram Skyr Käse-Happen, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Kohlrabi. Päivällinen: GTW Petersfischfilet, Edeka Natur-Reis. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|