Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 95,69g | Hh: 155,19g.
Aamiainen: Словяночка Сметана 15%, Ленивые Вареники, Danone Actimel Лесные Ягоды, Помидоры Черри, Ветчина, Ферма Молоко 2,5%, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Яйцо. Lounas: Сыр Маасдам, Nordic Хлебцы Многозерновые, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Салат с Крабовыми Палочками. Päivällinen: McDonald's Какао Средний, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Киви, McDonald's Латте Средний, Мёд, Словяночка Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|