Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 155,90g | Hh: 154,37g.
Aamiainen: Himbeeren, Myprotein Eiweißshake, Heidelbeeren, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kaki. Lounas: Ferrero Hanuta, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüse. Päivällinen: Ketchup, REWE Bio Emmentaler, Mischkornbrot, Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Myprotein Eiweißshake, Alpro Kokosmilch. Välipalat/Muut: Göteborgs Ballerina. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|