Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 55,51g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Baguette, Café. Lounas: La Laitière Yaourt à la Vanille , Lasagne sans Viande avec Des Légumes. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Baguette, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Celnat Crème d'avoine, Auchan Emmental Râpé, Céleri. Välipalat/Muut: Milka Chocolat au Lait, Brossard Savane Pocket. lisää...
|
|
2982 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Apple Health - 14 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|