Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 108,65g | Hh: 98,93g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Помидоры, Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, Миндаль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lounas: Соевый Соус, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Päivällinen: Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сухие Семена Чиа, Банан, Кофе с Молоком, Евроопт Lucky Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikayarik
|