Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 58,92g | Hh: 244,55g.
Aamiainen: Thai spicy duck salad, Mendake Japnese Style Green Noodle, Sesame Oil, Instant Noodle Soup. Lounas: Fish Sauce (Bagoong), Thai spicy duck salad, Mix rice, Keto white cake, Pumkin with egg. Päivällinen: Mendake Japnese Style Green Noodle, Sesame Oil, Instant Noodle Soup, Carrots, Chinese Rousong Meat Floss, Chicken Sausage, Best Foods Salad Cream, Onions. Välipalat/Muut: Sugar free nama chocolate, Mama Instand Wide Rice Noodle in Pink Soup (Yentafo), Homey Coconut Cracker, Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|