Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 94,13g | Prot: 89,07g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница, Пятерочка Авокадо. Lounas: Суп из Семги, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа. Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать 💚
05 helmi 21 jäseneltä: Худеемвместе++
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eugenebannyh
|