|
Yay! 😃😃
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 107,69g | Hh: 194,46g.
Aamiainen: REWE Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Edeka Haferdrink, Heidelbeeren, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gelee (Alle Sorten), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Handl Tyrol Scharfe Tyrolini. Lounas: Gösser Naturradler, Jütro Gemüse auf Reis. Päivällinen: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Sea Gold Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|