Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 82,82g | Hh: 97,92g.
Lounas: Tomaten, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Brauner Zucker, Ölz Burger Buns, Barbecue-Soße, Ketchup, Sauerrahm, Rapsöl, Zurück Zum Ursprung Weiderind Faschiertes. Päivällinen: Foodspring Whey Protein Vanille, Orangen. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biene775678
|