Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 28,82g | Prot: 32,77g | Hh: 95,98g.
Aamiainen: Instacrem Crema No Lactea. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido. Välipalat/Muut: Galleta de Avena, Ramo Gala . lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|