Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 104,02g | Hh: 53,62g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Pilão Café, Magro Açúcar Light. Lounas: Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Patinho Grelhado. Päivällinen: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Isis Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Magro Açúcar Light, Pilão Café. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)
|