Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 54,15g | Hh: 72,16g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Melão. Lounas: Suco de Laranja Natural, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Bife a Parmegiana. Päivällinen: Uvas, Ameixas. Välipalat/Muut: Ragazzo Bolinho de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|