Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 105,02g | Hh: 162,51g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|