Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 21,53g | Hh: 86,17g.
Aamiainen: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kırmızı Domates, Salatalık, Siyah Zeytin, Mis Peynir Topları, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Brokoli. Välipalat/Muut: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kuru Üzüm, Ceviz. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilankozann
|