Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 74,46g | Hh: 200,00g.
Lounas: Lacta Bis (7g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Päivällinen: Lacta Bis (7g), Canto de Minas Iogurte Light, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Välipalat/Muut: Canto de Minas Iogurte Amo Light Ameixa, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiarafas
|