Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 77,24g | Hh: 59,52g.
Aamiainen: La Villita Queso Doble Crema, Espinacas Cocidas (Frescas), Rebanadas de Jamón, D'Gari Gelatina Light. Lounas: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pepino (Pelado). Päivällinen: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, FUD Salchicha de Pavo (50g), La Villita Queso Amarillo, Calabaza Asada, Carambola, Global Premier Moras Azules Congeladas. Välipalat/Muut: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander AS
|