Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 101,12g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Чай, Картофель Отварной, Лосось на Пару. Lounas: Roshen Кара-Кум, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Сливочное Масло, Сильпо Гречневый Хлеб, Чай. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozlibudu
|