Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
432 kcal
|
Rasva: 10,67g | Prot: 19,93g | Hh: 66,51g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Feijão Preto Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Manga Palmer. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|