Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 108,31g | Hh: 113,23g.
Aamiainen: Киви, Мёд, Грецкие Орехи, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Яблоко, Честный Выбор Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Шампиньоны. Päivällinen: Свинина Отварная, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Иван-Поле Паста Шоколадно-Кокосовая. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|