Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 40,08g | Hh: 30,02g.
Aamiainen: Cebollas, Espinacas, Aguacates, Huevo. Lounas: Nopales, Tyson Buffalo Wings. Päivällinen: BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Leche de Almendras. Välipalat/Muut: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariana Azareel
|