Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 33,02g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Ubi Ungu Rebus. Lounas: Tahu Kukus, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam. Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco (20g), Rengginang, Kobe Tepung Roti, Fortune Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Ungu Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - salimaberlianazahra
|