Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2013
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2013:
|
5368 kcal
|
Rasva: 131,91g | Prot: 378,06g | Hh: 642,18g.
Aamiainen: Bodyraise 100% Whey Protein Clsssic, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Salvado de Avena, Naranjas. Lounas: MyProtein Dextrosa, Bodyraise 100% Whey Protein Clsssic, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Platano, Hacendado Salvado de Avena. Päivällinen: Hacendado Filete de Panga, Hacendado Atún Claro al Natural. Välipalat/Muut: Mercadona Filete de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|