Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 54,58g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Wasser. Lounas: Gekochtes Ei, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Päivällinen: Quarkspeise, Delikato French Dressing, Esser Spaghetti Bolognese, Packlhof Frische Rinderbratwurst, Netto Backofen Kroketten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Sonnenmais, Radieschen, Kirschtomaten, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, GutBio Karotten, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|