Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2013
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2013:
|
1750 kcal
|
Rasva: 81,74g | Prot: 81,92g | Hh: 170,79g.
Aamiainen: Cappuccino, Brownies. Lounas: Schär Penne, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: AH Tiramisu, Albert Heijn Aardappelpuree (Mix), AH Puur & Eerlijk Rosbieflapje a La Minute, Olio Extra Vergine di Oliva, Bortolotti Salame al Vino Chianti . Välipalat/Muut: AH Geitenkaas Koriander 50+, Kiwi, Caffè Espresso, Zucchero, Schär Pain Campagnard. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - PresidenteGianluca
|