Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 87,91g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Ikan Cakalang, Nasi Putih, Pisang. Lounas: Lumpia Ayam, Bubur Ayam. Päivällinen: Telur, Promina Sup Mi Daging Sayur, Tumis Kangkung, Ikan Cakalang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|