Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 60,02g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Apel, Van Houten Coklat Bubuk, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Quaker Oat. Lounas: Ikan Bandeng Goreng, Finna Sambal Pedas, Sayur Asem, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Isi, Brokoli, Keju Mozzarella. Välipalat/Muut: Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|