Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 83,20g | Hh: 74,42g.
Lounas: Telur Dadar, Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nanas, Tempe Orek, Sup Ayam, Ikan Mas. Välipalat/Muut: Cuka, Pempek. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|