Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 139,20g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Сметана 15%, Увелка Горох Колотый, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе. Päivällinen: Олейна Масло Растительное, Молоки, Хлеб Отрубной Мой. Välipalat/Muut: Мандарины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|