Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 54,82g | Hh: 172,76g.
Lounas: Vegetable Soup (Home Recipe), Chinese Fish Ball, Quail Egg , Boiled Egg. Päivällinen: Nissin Crispy Crackers, Bakmi GM Bakmi Jawa. Välipalat/Muut: Indonesian Crystal Guava, Yakult Yakult, Orange. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|