Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 55,25g | Hh: 134,86g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Telur Dadar, Lemonilo Mie Goreng. Lounas: Nasi Putih, Indofood Mie Goreng Jumbo, Semur Telur. Päivällinen: Semur Telur, Nasi Putih, Semur Daging. Välipalat/Muut: Wafer Coklat, Kalbe Slim & Fit Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deavyindhiraa
|