Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 62,32g | Hh: 195,53g.
Aamiainen: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Lounas: Сырный Соус, Додо Пицца Пицца Чиззи Чеддер, Додо Пицца Пепперони. Päivällinen: Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Сахар Белый, Додо Пицца Салат Цезарь, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|