Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 100,70g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Lounas: Персона Томатная Паста, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Капуста Белокочанная, Картофель. Päivällinen: Adrenaline Rush Zero Sugar, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|