Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 124,70g | Hh: 111,05g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники из Творога 0,2%, Мирамар Форель Слабосоленая, Блины с Овсяной Мукой и Отрубями. Lounas: Ашан Апельсин , Лента Брюссельская Капуста , Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активиа Probiotic Bowl Творожно-Йогуртный с Манго, Семенами Подсолнуха и Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Апельсин , Сырники из Творога 0,2%, Меридиан Морской Микс в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|