Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 140,89g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Теремок Блин с Маслом, Перекресток Яблоко Гольден, Голубика, ВкусВилл Белок Яичный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Соевый Соус, Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сосиски, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, ВкусВилл Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидор Сливка, Вкусвилл Форель Радужная Стейк. Välipalat/Muut: Мандарины, Чай с Лимоном, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Перекресток Яблоко Гольден, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|