Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 123,61g | Hh: 140,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовое Масло, Укроп, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоки Семеренко, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|