|
Guten Morgen alle zusammen und ein schönes erholsames Wochenende. ☕
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 103,07g | Hh: 195,94g.
Aamiainen: Kölln Mühlenklassiker mit Viel Feiner Schokolade, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Skyr Natur, Kaufland Granatapfelkerne, Bananen. Lounas: Cucina Parmesan , Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Salakis Feta Natur, Steckrübe, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. Päivällinen: Bananen, Kaufland Granatapfelkerne, Ener Bio Dinkel Crunchy, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Välipalat/Muut: Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
06 helmi 21 jäseneltä: Ritamine__
|
Das wünsche ich dir auch ☕🤺
06 helmi 21 jäseneltä: kirchgellersen
|
Guten Morgen mein liebe, und ein ☕geht immer 🤗und gute Leistung 💪🙏❤️🙋🏻♀️
06 helmi 21 jäseneltä: gel196508
|
Guten Morgen liebe Franzi 🙋. Ich wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende.❄️🥶☕🛋️😉
06 helmi 21 jäseneltä: Biba64
|
Guten Morgen mein Engel 👼 ich wünsche dir auch einen schönen erholsamen Samstag 🍀🍀🍀🍀
06 helmi 21 jäseneltä: Ranger 1966
|
Dankeschön 🙋🏻♀️ Dir auch ein schönes Wochenende 😊
06 helmi 21 jäseneltä: casey9879
|
06 helmi 21 jäseneltä: Rudihamster
|
Dir auch einen schönen Samstag 🙋♀️und ein Abwärts ⤵️Trend ist immer gut 🍀👍
06 helmi 21 jäseneltä: Buntes_Suppengrün
|
06 helmi 21 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franzi 55
|