|
Nach so langem Stillstand bin ich gerade so glücklich! 😱😻 1kg in zwei Tagen. Jetzt darf mir nur das böse Wochenende nicht dazwischen funken 😋
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 115,35g | Hh: 266,08g.
Aamiainen: Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Fleischsalat, Lidl Salatgurke, Aldi Trauben Kernlos, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Wolf Bayerische Gelbwurst, Kania Senf Mittelscharf , Philadelphia Balance, Kartoffelbrötchen. Lounas: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln, Berliner. Päivällinen: Chop Suey, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Diamond Bambus Scheiben, Champignons, Spargel, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Aoste Stickado Hähnchen, Milbona High Protein Pudding Schoko . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich liebe es, dass man seine eigenen Posts nicht verbessern darf 🙈
06 helmi 21 jäseneltä: Ponyhof13
|
Doch kannst du, aber leider nur über den Browser
06 helmi 21 jäseneltä: Multigirl80
|
06 helmi 21 jäseneltä: Ponyhof13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ponyhof13
|