Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2013
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2013:
|
1393 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 45,42g | Hh: 107,40g.
Aamiainen: Optiwell Vanille, Dolce Gusto Café Au Lait, Vitalis Joghurt Müsli, Karotten. Lounas: Milfina Butter, Milbona Edamer, Gut & Günstig Geflügel Mortadella, Grafschafter Vollkorntoast. Päivällinen: Schokoladenstückchen, Beck's Bier (500 ml), Roter Tafelwein, Gut & Günstig Geflügel Mortadella, Almette Frischkäse mit Röstzwiebeln, Milbona Edamer, Grafschafter Vollkorntoast. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Ajaminen - 10 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|