Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 138,66g | Hh: 117,44g.
Aamiainen: Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Chikalab Collagen, Parmalat Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Рис Отварной, Огородников Лечо Болгарское, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Chikalab Vitawhey, Parmalat Молоко 1,5%, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Sport, Chikalab Chikabar Кокос, Chikalab Chikabar Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|