Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 37,68g | Prot: 79,29g | Hh: 148,39g.
Aamiainen: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вяленая Говядина, Брокколи (Порезанные, Замороженные), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мираторг Летняя Смесь, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Роллтон Лапша Яичная Классическая . Päivällinen: Мясновъ Кола, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Alpen Gold Picnic с Арахисом и Изюмом . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|