Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 26,39g | Prot: 53,66g | Hh: 42,78g.
Aamiainen: Heinz Супер Острый Кетчуп, Юг Руси Хлеб Бородинский, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Вареное Яйцо, Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lounas: Хек Запеченный. Päivällinen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
812 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 50 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Samsung Health - 18 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|