|
Минус 24,6 кг с 9 мая 2020 года.
Сегодня день рождения мужа и 4.02 годик младшему. Будем гулять и отмечать!!! В январе замеров не делала, так как отчётный день был после праздников 🙃.
Вес 49,9 кг
Под грудью 70.5 см
Талия 63 см
Живот 74 см
Попа 86 см
Ножки после попы 75 см (многие говорят, что неправильно измеряю, как правильно не знаю)
10.12.20
Вес 50,2 кг
Под грудью 72 см
Талия 63,5 см
Живот 74 см
Попа 87 см
Ножки ниже попы 76 см
Уже на сохранении веса после Нового года. Будем смотреть, как будет дальше.
Честно, даже и не думала, что в первый годик малыша, буду столько весить и так выглядеть. 😃
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
398 kcal
|
Rasva: 8,06g | Prot: 39,95g | Hh: 43,62g.
Aamiainen: Евроопт Банан, Изюм, Молочный Мир Творог 4%, Йогурт, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
результат супер, хочу тоже так похудеть
06 helmi 21 jäseneltä: Angelina Klimovtsova
|
Angelina, спасибо. Главное начать, потом втягиваешься. Мне помогли бесплатные вебинары Марины Колязимовой , там у неё и платные, но мне хватило!!! Когда хотела сладкое- ела сыр. На завтрак творог с бананом, для меня это заветное сладкое. Она рассказывает, как сахар влияет, почему мы его хотим, как отказаться. Что действует, что не действует.
У нас, многие пьют коктейли какие-то, худеют. Но это не мой путь и я его не понимаю, но они тоже на правильном питании.
06 helmi 21 jäseneltä: mia-vita
|
У меня- чем проще еда, в том числе и во времени приготовления (50% времени, одна с двумя детьми) , тем лучше. Чаще всего или духовке горшочки стоят или мультиварка работает или то и другое😆. Пшенную кашу обожают дети (мультиварка)
06 helmi 21 jäseneltä: mia-vita
|
Ничего себе! Вы такая молодец! Тоже сейчас борюсь с весом. После операции на вены поправилась на 10 кг. И все вещи стали малы 😭. Прошло три месяца и сейчас начала тренировки и считаю калорийность продуктов .
07 helmi 21 jäseneltä: вавилка
|
умница! так рада за таких девушек, которые берут себя в руки и приводят к такой красоте!
07 helmi 21 jäseneltä: polka1787
|
вавилка. Спасибо большое.
А почему операция на вены так повлияла? Тоже проблемы с венами.
Мне очень помогли бесплатные вебинары от Марины Колязимовой, как-то стало легче идти к цели, особенно, когда она правильно поставлена. В тетрадке зачеркивала цели, которые на первом вебинаре поставила. Меньше 60 кг даже и не надеялась весить.
14 helmi 21 jäseneltä: mia-vita
|
polka1787. Спасибо большое! Наверное, было очень обидно, что родила, а фотографии стыдно кому-нибудь показать.... Не фотографировалась. Всего пару фотографий остались.
14 helmi 21 jäseneltä: mia-vita
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|