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💃🍀🌻🎵🎼
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79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1486 kcal
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Rasva: 57,81g | Prot: 98,89g | Hh: 143,79g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Buko Pikante Kräuter, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grünländer Mild & Nussig, Weizenbrötchen. Lounas: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Bio Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch, Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin. Päivällinen: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Välipalat/Muut: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen mein liebe, wünsche dir einen schönen Tag und bleibt gesund 💪👍bist gut 💯👌☕❤️🙋🏻♀️
06 helmi 21 jäseneltä: gel196508
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Guten Morgen liebe gel.❣❣Wünsche dir einen schönen Samstag 🍀🌻🍀🌻
Gerade läuft es wirklich sehr positiv für mich.
Esse jetzt als letzte Mahlzeit immer einen großen Salat mit Joghurt Dressing ,1,5 % Fett nur Salz, Pfeffer und Knoblauch als Gewürz. Dazu kalten Hähnchenbraten.
Vlt hilft das😅😅
☕☕☕ trinken wir noch zusammen einen Kaffee....
06 helmi 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Läuft und läuft und läuft.👊👍🏻🍀
06 helmi 21 jäseneltä: Zarathustra67
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Guten Morgen New.....pssst
😂😂😂 Aber ja es 🏃♀️🏃♀️🎼🎵
06 helmi 21 jäseneltä: Brigitte 00
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moin moin, einfach klasse ich erblasse vor Neid
06 helmi 21 jäseneltä: Ralle 72
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@ Ralf......tja.....du weißt ja warum du etwas länger brauchst.
😉😘🎼🎵
06 helmi 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Painohistoria - Brigitte 00
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