Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 140,93g | Hh: 224,49g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Дикси Крекер Классический, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Блинчики с Творожной Начинкой, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Ашан Апельсин . Välipalat/Muut: 0 Калорий Пирожное Медовик, Избенка Страчателла, Перекресток Авокадо , Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|