Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 155,84g | Hh: 163,07g.
Aamiainen: Milsani Speisequark Magerstufe, Alnatura Erdnuss Mus, Kaffee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Olivenöl, Nudeln. Välipalat/Muut: Frey Nutrition Iso Whey, Edeka Bio Reisdrink Natur, Banane, Quantum Leap Fitness Recovery pro. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|