Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 142,60g | Prot: 98,54g | Hh: 57,83g.
Lounas: 시금치, 삼겹살. Päivällinen: 한살림 사과당근즙, 밥, 양배추, 소갈비살. Välipalat/Muut: 써니브레드 치즈케이크, Lindt 엑설런스 다크 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|