Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 76,51g | Hh: 191,70g.
Aamiainen: Edeka Lust auf Leicht Erdbeer Fruchtaufstrich, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Tomaten, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Steinhauer Buchweizengrütze mit Rindfleisch , Ei. Lounas: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Netto Ajvar , Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Päivällinen: Tomaten, Aldi Butterbrötchen, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Heinz Tomato Ketchup, Heinz Pommes Frites Sauce, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Välipalat/Muut: Podravka Lino Lada Duo, Nutella Nutella, REWE Pink Crumble Donut . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|