Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 82,97g | Hh: 147,77g.
Aamiainen: Romano Käse, Edeka Haferdrink, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, REWE Bio Chia Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: BioBio Hafer Drink Schoko, Lidl Salat Mexicana. Päivällinen: Roggenbrot, Paprikapulver, Zwiebeln, Balsamico, Kaufland Rapsöl, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Rasting Fleischwurst . Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|