Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 59,67g | Hh: 181,83g.
Aamiainen: Water, Pickwick Original English Thee. Lounas: Zonnebloemolie, Ei, Jumbo Tarwebloem, Bosbessen, Quaker Havermout (40g), Jumbo Halfvolle Melk. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Conimex Ketjap Manis, Zelfgemaakte Frieten, Jumbo Kipdijfilet, HAK Appelmoes Extra Kwaliteit . lisää...
|
|
2395 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bobbypink
|