Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2013
|
161,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 62,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2013:
|
2717 kcal
|
Rasva: 108,54g | Prot: 123,32g | Hh: 305,58g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Real Quality Vollkornbrot, Kaffee. Lounas: Saskia Mineralwasser, Salzkartoffeln, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Tee ungesüßt, BioBio Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Weihenstephan Frische Buttermilch. Välipalat/Muut: Golden Delicious Äpfel, Naturjoghurt, Saskia Mineralwasser. lisää...
|
|
4624 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|